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作者:匿名     发布时间:2020-01-09 13:07:58
「大发棋牌游戏官网下载」蔬菜也能榨豆浆,能养肝明目还补血,老人孩子都爱喝

「大发棋牌游戏官网下载」蔬菜也能榨豆浆,能养肝明目还补血,老人孩子都爱喝

大发棋牌游戏官网下载,蔬菜做豆浆,好多人不喜欢做,也有好多人不知道。其实,蔬菜可以做很多种豆浆,只有是你喜欢的蔬菜才行。一般蔬菜做豆浆,都用硬质的蔬菜,比喻:南瓜、胡萝卜、芹菜等等,加一点豆类在里面一起榨,如果家里小电器功能先进的话,可以预约做早餐喝,比喻:预约豆浆机、预约破壁机等,都是预约的早餐神器。

今天给大家介绍的一款《胡萝卜枸杞豆浆》,里面的豆类不是黄豆,而且我们新疆特产鹰嘴豆,它可是新疆人的大爱,鹰嘴豆在补血、补钙等方面作用明显,是糖尿病、高血压患者的最佳食品。现在都有鹰嘴豆奶粉了,尤其受到老年人的欢迎。这款《胡萝卜枸杞豆浆》, 胡萝卜富含能在人体内转变成维生素a的β胡萝卜素,具有保护眼睛,抵抗传染病的功效,枸杞养肝明目,补血养心。而且味道很不错,做起来轻松又方便。每天早上制作一杯营养的豆浆,开启健康活力的每一天吧!

主料:胡萝卜、鹰嘴豆

辅料:枸杞、白糖

做法:1、把鹰嘴豆用凉水侵泡3小时以上,最好侵泡一夜

2、枸杞用凉水泡几分钟洗净捞起

3、把胡萝卜洗净去皮切切小丁

4、 把胡萝卜加豆浆机里

5、加鹰嘴豆,枸杞

6、加清水

7、 启动豆浆功能开始榨豆浆

等滴滴的声音即可倒出加白糖拌均匀即可

小贴士

喜欢胡萝卜的可以加多一些, 喜欢红枣的也可以加一些在里面

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